Zehn Tipps zur Erleichterung des Lebens bei einer chronischen Krankheit

Unabhängig von der Diagnose kann die Feststellung, dass man eine chronische Krankheit hat, eine beängstigende und verwirrende Erfahrung sein. Es folgen 10 Schritte, die von der Nationalen Gesellschaft für Multiple Sklerose zur Verfügung gestellt werden, um den Menschen zu helfen, mit den Nachrichten leichter umzugehen:

1. Informieren Sie sich über die Krankheit. Sie sind es sich selbst schuldig, so viel wie möglich zu wissen. Wenden Sie sich an Gesundheitsorganisationen, die speziell für Ihre Krankheit zuständig sind, wie z.B. die Nationale MS-Gesellschaft, um umfassende Informationen zu erhalten. Das Internet, Buchhandlungen und die Bibliothek sind ebenfalls gute Quellen.
2. Wählen Sie einen Gesundheitsdienstleister, der für Sie geeignet ist. Stellen Sie bereits vor Ihrem ersten Termin eine Liste mit den zu stellenden Fragen zusammen. Einige große grundlegende Fragen werden oft übersehen:

– Akzeptiert der Anbieter meine Krankenversicherung?

– Was muss ich zu meinem ersten Termin mitbringen? (z.B. eine Liste Ihrer Medikamente, aktuelle Laborberichte, MRT-Scans usw.)

-Wie viele andere Personen mit meiner Erkrankung sieht dieser Anbieter in einem Jahr ungefähr?

– Wer hilft mir, wenn der Hauptfachmann nicht verfügbar ist?

3. Vergleichen Sie die Behandlungen und treffen Sie eine informierte Entscheidung mit Ihrem medizinischen Betreuer. Die Einnahme eines Medikaments kurz nach der Diagnose ist für viele Krankheiten die beste Verteidigung. Im Falle von Multipler Sklerose kann die Behandlung oft ihre Wirkung verlangsamen.
4. Schließen Sie sich mit anderen zusammen, um ein gutes Unterstützungssystem aufzubauen. Sie sind nicht allein. Die Zusammenarbeit mit anderen Menschen in Ihrer Gemeinde oder landesweit, die mit derselben Krankheit leben oder von ihr betroffen sind, kann Ihnen bei der Wahl des richtigen Gesundheitsdienstleisters helfen, ein wichtiger Faktor bei der Bewältigung einer chronischen Krankheit. Treten Sie Selbsthilfegruppen bei (entweder persönlich oder online) und beteiligen Sie sich über lokale Gesundheitsorganisationen an Programmen und Veranstaltungen.
5. Überlegen Sie sich, wie und wann Sie es Ihrer Familie, Ihren Freunden und Kollegen mitteilen. Viele Krankheiten betreffen nicht nur die Person mit der Krankheit, sondern auch jeden, der sich um sie kümmert. Wenn Sie mindestens einen Freund oder ein Familienmitglied haben, der oder das weiß, was Sie durchmachen, kann Ihnen die Last erleichtern und Ihnen helfen zu entscheiden, wie viel Sie anderen Menschen erzählen wollen. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass nicht die ganze Welt von Ihrer Diagnose wissen muss. Eine Enthüllung kann manchmal zu Vorurteilen, Unwissenheit und sogar zu Ablehnung führen. Wenden Sie sich an die Nationale MS-Gesellschaft [(800) FIGHT-MS], um Informationen zu Offenlegungsfragen zu erhalten, z.B. wie und wann Sie wem von Ihrer Krankheit erzählen sollen.
6. Sorgen Sie für sich selbst durch eine gesunde Lebensweise. Für eine Person, die mit einer Krankheit lebt, umfasst der Weg zum Wohlbefinden mehr als nur die medizinische Behandlung der Krankheit; Bewegung, gute Ernährung und vorbeugende Pflege sind wichtige Elemente für die Aufrechterhaltung eines zufriedenstellenden Lebens, wie es auch für die Allgemeinheit gilt.
7. Treffen Sie kluge berufliche Entscheidungen. Die Kenntnis der Politik Ihres Unternehmens und Ihrer Rechte am Arbeitsplatz könnte Ihnen helfen, Ihre Optionen zu maximieren, bevor mögliche Probleme auftreten.
8. Planen Sie für Ihre finanzielle Zukunft. Da viele Krankheiten Ungewissheit über die Zukunft mit sich bringen, warten Sie nicht darauf, Ihre finanziellen Pläne zu formulieren, den Versicherungsschutz zu bewerten und andere praktische Fragen zu prüfen.
9. Machen Sie Ihre Stimme hörbar! Der Beitritt zu Interessenvertretungen für Krankheiten ist ein wichtiger Schritt. Wenn Sie sich an Programmen wie dem MS-Aktionsnetz beteiligen, können Sie sich auf Bundes- und Landesebene über Themen informieren lassen, die für Sie und Ihre Lebensweise wichtig sind. Aktivist zu werden ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse von Menschen mit chronischen Krankheiten bei wichtigen Entscheidungen im privaten und öffentlichen Sektor berücksichtigt werden.
10. Machen Sie einen Spaziergang. Oder eine Fahrradtour. Viele gemeinnützige Organisationen organisieren Gruppenaktivitäten, die sowohl Spaß machen als auch Geld und Bewusstsein für ihre Ursachen schaffen.