Yoga Nidra und Bewusstsein

Valudis Redaktion, 17. Januar 2020

Was ist Yoga?

Nach Paramahansa Satyananda beginnt Yoga Nidra eigentlich mit dem Erleben dieser Chakren.

Die Chakren sind auch in anderen Kulturen bekannt, wie wir bei den Hopis in den USA gesehen haben, aber auch bei den Alchemisten in Europa und den Inuit in Grönland und Kanada, um nur einige der offensichtlicheren Beispiele zu nennen.

Im tiefen Yoga Nidra benutzen wir acht der Hauptchakren, um mit den verschiedenen Bewusstseinsebenen in Kontakt zu treten.
Auf meiner neu erschienenen CD „Experience Yoga Nidra“ (vorher auf Kassette) verwende ich die mit jedem Chakra verbundenen Mantras (bestimmte Klangsilben). Ich verwende auch visuelle Symbole in Übereinstimmung mit den Traditionen Indiens und Europas.

Als ich während meiner Lehrtätigkeit in den USA begann, „Experience Yoga Nidra“ zu produzieren, wurde der indische Musiker Roop Verma inspiriert, die alten musikalischen Symbole der Chakren aufzunehmen. Er war der erste überhaupt, der dies tat. Diese spezielle Musik wurde mit meinem Text und meiner Anleitung während des tiefen Yoga Nidra verschmolzen.

Von den Chakren wird oft in Verbindung mit Kundalini Yoga gesprochen, einer Reihe von Methoden und Meditationen, die zur Harmonisierung und Erweckung der psychischen Energie eingesetzt werden können. (Der Name Kundalini Yoga wird aber auch als Markenzeichen einer zeitgenössischen Bewegung verwendet – obwohl sie nur Standard-Yoga lehren).

Kriya Yoga ist die wohl tiefgründigste und effektivste Form des Kundalini Yoga. Es kann das Energiefeld des Körpers stärken, Depressionen beseitigen, die Kreativität steigern und Sie für ein Wissen aus erster Hand über die echten mystischen oder spirituellen Aspekte des Lebens öffnen.

Die Chakren haben entsprechende Bereiche im Gehirn. Wenn sie während des Yoga Nidra entspannt und harmonisiert werden, beginnt die Befreiung von unerwünschten Zuständen wie Verwirrung und Konzentrationsmangel. Menschen, die ihre Chakren durch Yoga und Meditation erwecken, öffnen sich für eine bisher unbekannte Fähigkeit zur Kommunikation, Einsicht und Kreativität.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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