Jeder von uns hat wirklich zwei Altersgruppen: unser chronologisches Alter und das Alter unseres Körpers. Unsere Gene mögen zu unserem Alterungsprozess beitragen, aber es ist unsere Lebensweise, die uns wirklich dazu veranlassen kann, das Altern zu beschleunigen. Indem wir unsere Gewohnheiten ändern und eine Anti-Aging-Formel konsumieren, können wir den Alterungsprozess nicht nur aufhalten, sondern ihn sogar umkehren.
Aber wenn wir auf dem Markt für Anti-Aging-Produkte sind, wie können wir dann das Beste von den anderen unterscheiden? Schließlich gibt es eine Vielzahl von Vitaminen, Enzymen, Aminosäuren, Kräutern, Mineralien und Antioxidantien, die als Jungbrunnen herumgeistert. Hier sind die wesentlichen Inhaltsstoffe, nach denen Sie in jedem Anti-Aging-Ergänzungsmittel suchen sollten:
Essentielle Fettsäuren
Essentielle Fettsäuren (EFA) tragen wesentlich dazu bei, die Auswirkungen des Alterns umzukehren. Sie wirken auf viele Systeme des Körpers, einschließlich des Stoffwechsels, des Nervensystems, der Gelenke und des Immunsystems. Da sie helfen, die Zellmembranen zu erhalten und die Sauerstoffaufnahme des Körpers zu erhöhen, können sie sogar als „Anti-Falten-Formel“ wirken. Sie haben auch bedeutende kardiovaskuläre Vorteile.
Leider kann unser Körper keine essentiellen Fettsäuren herstellen, so dass wir sie verbrauchen müssen. Die besten Nahrungsergänzungsmittel enthalten Leinsamen, der die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren Elcosapentoensäure, Alfa-Linolensäure, Docosahexoensäure und Gamma-Linolensäure enthält. Ein natürliches Anti-Aging-Supplement sollte auch Ölsäure, eine Omega-9-Fettsäure, enthalten.
Mineralien
Eine gute Anti-Aging-Formel enthält Spuren von Mineralien. Gold zum Beispiel hilft, das Immunsystem zu stärken und die Gehirnfunktion und das Nervensystem zu unterstützen. Einige Menschen berichten, dass Gold auch ihre Stimmung verbessert. Ebenso benötigt der menschliche Körper Kupfer für eine Vielzahl von Funktionen, unter anderem für die Gesunderhaltung des Bindegewebes, die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und die Aufrechterhaltung des Nervensystems, das mitschwingt. Chrom ist auch insofern von wesentlicher Bedeutung, als es durch die Verarbeitung von Kohlenhydraten und Fetten zur Regulierung des Blutzuckers beiträgt. Ebenso trägt Mangan zum richtigen Wachstum, zur Knochen- und Knorpelbildung und zur Gehirnfunktion bei. Darüber hinaus ist Mangan ein wunderbares Antioxidans; es hat eine Vielzahl von Eigenschaften, die freie Radikale und die von ihnen verursachten Schäden bekämpfen.
Pflanzen und Kräuter
Es gibt verschiedene Pflanzen und Kräuter, die in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen einen großen Beitrag zu einem Anti-Aging-Ergänzungsmittel leisten. Luzerne zum Beispiel ist eine gute Quelle für viele der Vitamine und Mineralien, die für die Aufrechterhaltung der korrekten Funktion der Körpersysteme notwendig sind. Olivenblattextrakt kann helfen, das Immunsystem zu stärken, während Kürbiskerne natürliche entzündungshemmende Eigenschaften haben. Mariendistel ist ein starkes Antioxidans und kann auch bei der Leberfunktion helfen, und die Astragaluswurzel kann helfen, Erkältungen abzuwehren und Wunden und Verletzungen zu heilen.
Unter dem Strich sind unsere Gene nicht unbedingt unser Schicksal. Wenn wir uns bewusst für einen gesunden Lebensstil und eine gute Anti-Aging-Formel entscheiden, kann das „Alter“ unseres Körpers tatsächlich jünger sein als unser chronologisches Alter. Ein jüngerer Körper bedeutet eine bessere Lebensqualität – etwas, das jeder von uns anstreben sollte.
