Vereinfachen Sie Ihr Leben!

Wir alle müssen so viele Rollen erfüllen, dass es manchmal überwältigend sein kann. Daher ist es für einige nicht unwahrscheinlich, dass sie ein stressiges Leben führen. Das ist nicht gut, denn Stress wirkt sich ganz auf uns aus. Er vernebelt und verlangsamt unseren Denkprozess und belastet unseren Körper sehr stark.

Die Folgen sind unklare Kommunikation mit anderen, Fehlfunktionen in der Arbeit/Schule, Reizbarkeit, Müdigkeit, etc. Wie Sie sehen können, ist keines der durch Stress verursachten Symptome positiv. Deshalb ist es am besten, ihn zu vermeiden. Sie denken wahrscheinlich daran, Stress zu vermeiden? Ja, genau! Und ich bin hier, um zu sagen, dass Sie wahrscheinlich nicht jedes einzelne Missgeschick vermeiden können, aber es gibt einfache Maßnahmen, die helfen können, etwas von dem Gewicht auf Ihren Schultern zu reduzieren. Im folgenden finde Sie zehn Tipps,  wie Sie Ihr Stressniveau reduzieren können.

1. Teilen Sie Aufgaben zu Hause auf

Wenn Sie einen Partner und Kinder haben, dann können Sie die Aufgaben aufteilen. Sie wären erstaunt, aber auch Kleinkinder können helfen, indem sie ihr eigenes Spielzeug wegräumen.

2. Kaufen Sie einen Organizer

Organizer sind meiner Meinung nach ein notwendiges Werkzeug. Da beide Geschlechter außerhalb des Hauses arbeiten, bleibt nicht viel Zeit, um ein ordentliches Zuhause zu pflegen. Wenn Sie jedoch Organizer haben, hilft Ihnen das definitiv dabei, die Menge an Unordnung im Haus zu reduzieren. Das Endergebnis: Ein zusammengesetztes Haus.

3. Behalten Sie den Überblick über Ihre Zeit

Ja, vorausschauende Planung hilft. Sobald Sie wissen, was Sie wollen, planen Sie, was Sie tun müssen und geben Sie den genauen Zeitpunkt an.

4. Platz für Fehler

Nichts wird jemals perfekt sein. Also, machen Sie sich nicht immer wieder selbst fertig. Stehen Sie stattdessen auf und nutzen Sie die negative Erfahrung zu Ihrem Vorteil, indem Sie daraus lernen.

5. Kochenzeiten reduzieren

Reduzieren Sie die Anzahl der Kochzeiten in einer Woche. Sie können zwei Tage am Stück kochen oder mehrere Tage lang an einem Tag verschiedene Mahlzeiten kochen. Achten Sie nur darauf, dass das Essen richtig gelagert wird. Es ist ratsam, die zubereiteten Speisen einzufrieren, bis Sie sie verwenden können.

6. Haben Sie eine tägliche oder wöchentliche Liste

Seien wir ehrlich, mit so vielen Dingen in unserem Kopf ist es ziemlich leicht zu vergessen, was Sie tun müssen.

7. Delegieren Sie an Dienstleister

Wenn Sie verschiedene Aufgaben nicht an andere delegieren können und etwas Geld übrig haben, dann bezahlen Sie jemand anderen. Wenn Sie sich den vollen Service nicht leisten können, dann bezahlen Sie einen Teil der Aufgaben. Bezahlen Sie einem Kind aus Ihrer Nachbarschaft ein paar Dollar für das Harken des Laubes oder das Rasenmähen.

8. Nutzen Sie das Internet zu Ihrem Vorteil

Reduzieren Sie die Einkaufszeit, indem Sie Dinge online kaufen. Sogar einige Supermärkte bieten diesen Service an.

9. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie mit unproduktiven Aktivitäten verbringen

Dazu gehören Telefonieren, Fernsehen, Chatten etc. Sie können sie machen, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht drei Stunden lang sprechen oder fünf verschiedene Fernsehsendungen an einem Tag anschauen usw. Aktivitäten wie diese tun nichts anderes, als Zeit zu verschwenden, die Sie produktiv nutzen könnten.

10. Freizeit

Versuchen Sie immer, Ihr Leben zu genießen, setzen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Sie gerne machen oder die Sie interessieren. Es ist einfach, wenn wir Spaß haben, gibt es keinen Platz für Stress.

Denken Sie daran, dass das Leben nur ein Haufen von Momenten ist, die so zusammengesetzt sind; seien Sie vorsichtig, wie Sie sie verbringen.