Der Verlust eines lieben und geliebten Menschen ist oft recht schwer zu bewältigen. Das Trauma eines solchen Verlustes kann manchmal überwältigend sein, wenn sich psychische Hindernisse entwickeln und die gequälte Seele daran hindern, den Verlust in Frieden zu akzeptieren.
Fachleute auf diesem Gebiet oder in der Psychologie bezeichnen diese Phase als „Verleugnungsphase“, in der die hinterbliebene Seele sich weigert, das Geschehene zu akzeptieren. Zum Beispiel könnte eine Teenager-Tochter beim Verlust ihrer Mutter anfangen, sich so zu verhalten, als ob ihre Mutter nur normal schläft, und versuchen, sie aufzuwecken. Sie könnte sich weigern, die Worte „tot“ oder „weg“ für ihre geliebte Mutter zu verwenden. Um ihr zu helfen, diese Phase zu überwinden, muss man sie in das Grab bringen, um ihr die Endgültigkeit des Todes vor Augen zu führen, was die Realität, der sie sich zu entziehen versuchte, noch verstärken könnte. Vor allem aber muss man ihr erlauben, sich selbst Zeit zu nehmen, um sich mit der Wahrheit auseinanderzusetzen. Wenn man ihr Dinge aufzwingt, könnte sich die Situation verschlimmern.
Auf diese Phase folgt oft die „Wutphase“ oder fällt mit ihr zusammen. Beim plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen neigt man dazu, sich über die Situation zu ärgern, da man dann vor einer Zukunft steht, mit der man nicht gerechnet hat. Dieser Zorn richtet sich im Allgemeinen auf das Schicksal, auf den Allmächtigen und auf jeden, von dem man dachte, dass er nicht genug getan hat, um das Leben, das zu Ende gegangen ist, zu retten. Wenn dieser Zorn auf das eigene Selbst gerichtet ist, wird man oft depressiv. Noch mehr, wenn der Zorn unterdrückt bleibt. In diesem Stadium ist es sehr wichtig, den Zorn zum Ausdruck zu bringen. Familie und Freunde in der Umgebung sollten sensibel sein und versuchen, herauszufinden, ob sich Frustration und Ärger in den Köpfen der verlorenen Person angesammelt haben. Wenn sie eine Spur solcher Frustration finden, sollten sie dabei helfen, die Wut zum Ausdruck zu bringen. Sie sollten darauf achten, dass der Hinterbliebene sich nicht in Wut verwandelt. Die verlorene Person sollte selbst versuchen, die Wut durch Schreien, Gebrüll oder sogar Fluchen aus ihrem System zu vertreiben.
Diese Phase fällt oft mit der immer wieder kritischen „Depressionsphase“ zusammen oder wird von ihr gefolgt, wenn der Hinterbliebene von einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit erfüllt ist, wie es jetzt ist, wenn der Betroffene zum ersten Mal erkennt, dass sein geliebter Mensch nie mehr zurückkehren wird. Das Loslassen erweist sich oft als sehr deprimierend. Manche Menschen überwinden Depressionen schnell, während es einige gibt, die dafür sehr lange brauchen. Aber eine geschädigte Seele muss nicht unbedingt eine klinisch depressive Seele bedeuten. Wenn nur die Trauerzeit etwas länger zu dauern scheint, begleitet von der Verweigerung von Unterstützung, dem Verlust des Selbstwertgefühls und körperlichen Anomalien, sollte medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Man sollte sich nicht scheuen, professionelle Hilfe zu suchen. In der Depressionsphase ist es normal, dass man sich am liebsten aus dem Herzen weinen würde. Dafür sollte man sich nicht schämen. Tränen sind im Allgemeinen heilsam. Aber auch hier gilt: Wenn dies über Monate hinweg anhält, sollte man medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
Eine Reise durch all diese Phasen bringt den geschädigten Geist normalerweise in die „Akzeptanzphase“. Selbst wenn er den Verstorbenen weiterhin liebt und vermisst, bringen neue Tage neue Bedeutungen und er akzeptiert den Tod als unvermeidliche Wahrheit. Sie gibt die Tatsache zu, dass der Verlust beabsichtigt war. Wenn die Erkenntnis kommt, dass „ich doch noch lebe und mit dem Leben weitermachen muss“, versucht und lernt man, ohne den Verlorenen zu leben. Bücher, Lieder, Filme und Reisen, die den Blickwinkel von der eigenen Trauer auf die breiteren Konnotationen des Lebens verschieben, helfen oft, diese Akzeptanzphase ohne große Schwierigkeiten herbeizuführen.