Die pulmonale Rehabilitation ist ein überwachtes Programm, das Bewegungstraining, Gesundheitserziehung und Atemtechniken für Menschen mit bestimmten Lungenerkrankungen oder Lungenproblemen aufgrund anderer Erkrankungen umfasst.
Übersicht
Grundlagen
Bei bestimmten Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Asthma, pulmonaler Hypertonie und Mukoviszidose kann Ihr Arzt Ihnen eine pulmonale Rehabilitation empfehlen, um Ihnen das Atmen zu erleichtern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Auch für Menschen mit Skoliose oder anderen gesundheitlichen Problemen, die die Lungenfunktion einschränken, kann sie das tägliche Leben verbessern. Ihr Arzt kann auch eine pulmonale Rehabilitation vor und nach einer Lungentransplantation oder einer Lungenkrebsoperation empfehlen.
Die pulmonale Rehabilitation kann Ihnen helfen, wieder zu Kräften zu kommen, Angstsymptome oder Depressionen zu lindern und die Bewältigung von Routinetätigkeiten, Arbeit, Ausflügen oder sozialen Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, zu erleichtern.
Sie können an einer pulmonalen Rehabilitation im Krankenhaus oder in einer Klinik teilnehmen, oder Sie können Physiotherapie oder Atemübungen für zu Hause erlernen. Sie können auch Aktivitätsmonitore oder Smartphone-gestützte Kurse oder Überwachungen nutzen. Ihr medizinisches Team wird einen persönlichen Lungenrehabilitationsplan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die pulmonale Rehabilitation birgt nur wenige Risiken. In seltenen Fällen kann die körperliche Betätigung während des Programms zu Problemen führen, z. B. zu Verletzungen Ihrer Muskeln und Knochen. Wenn während der überwachten Sitzungen schwerwiegende Probleme auftreten, wird Ihr Lungenrehabilitationsteam die körperliche Aktivität sofort beenden, Sie entsprechend behandeln und Ihren Arzt kontaktieren.
Was Sie erwartet
Wenn Ihr Arzt Ihnen eine pulmonale Rehabilitation empfiehlt, werden Sie von einem Team von Gesundheitsdienstleistern betreut, das einen Plan erstellt, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und sich nach dem Gesundheitszustand Ihrer Lunge, Ihrem Alter und anderen Gesundheitsfaktoren richtet. Nach Abschluss des Programms wird Ihr Team Ihre Lungenfunktion erneut untersuchen, um festzustellen, ob sich Ihre Atmung verbessert hat.
Vor der pulmonalen Rehabilitation
Zu Ihrem Behandlungsteam gehören Ärzte, Krankenschwestern und -pfleger, Atemtherapeuten, Physio- und Ergotherapeuten, Diätassistenten oder Ernährungsberater sowie Psychologen oder Sozialarbeiter.
Um Ihren pulmonalen Rehabilitationsplan zu erstellen, kann Ihr medizinisches Team einen der folgenden Tests durchführen:
- Belastungstest zur Messung des Sauerstoffgehalts, des Blutdrucks und der Herzfrequenz bei körperlicher Betätigung
- Lungenfunktionstests zur Überprüfung Ihrer Atmung
- Sechs-Minuten-Gehtest, um zu messen, wie weit Sie in sechs Minuten gehen können
Während der pulmonalen Rehabilitation
Ihr pulmonaler Rehabilitationsplan kann eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen umfassen:
- Atemtechniken. Sie können bestimmte Techniken erlernen, z. B. die Lippenatmung, die Yoga-Atmung oder die Atmung mit computergestütztem Feedback. Mit diesen Techniken können Sie Ihre Atmung besser kontrollieren und vermeiden, dass Sie außer Atem geraten, insbesondere wenn Sie körperlich aktiv sind oder unter Stress stehen. Sie können auch lernen, wie Sie Ihre Lunge von Schleim befreien können.
- Aufklärung. In Gruppen- oder Einzelsitzungen können Ihre Betreuer Fragen zu Ihrer Lungenerkrankung beantworten und Ihnen Anleitungen für den Umgang mit der Erkrankung geben. Sie können lernen, wie die Lunge funktioniert und wie Sie Ihre Medikamente effektiv einnehmen können. Sie können lernen, die Anzeichen eines Krankheitsausbruchs frühzeitig zu erkennen und einen Plan zu entwickeln, um einen solchen zu vermeiden oder zu bewältigen. Wenn Sie rauchen, kann Ihr Team Ihnen vielleicht helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können lernen, wie Sie Ihre Energie sparen und Kurzatmigkeit vermeiden können, indem Sie leichtere Wege finden, um tägliche Aufgaben zu erledigen. So können Sie beispielsweise das Greifen, Heben und Bücken vermeiden oder Stress vermeiden oder abbauen.
- Psychologische Beratung. Menschen mit einer chronischen Lungenerkrankung können auch unter Depressionen, Angstzuständen und anderen emotionalen Problemen leiden. Einzel- oder Gruppenbetreuung kann ein Training zur Stressbewältigung anbieten.
- Bewegungstraining. Bewegungstraining soll Ihren Rücken, Ihre Arme und Beine sowie die Muskeln, die Sie zum Atmen brauchen, stärken. Das Training kann Ihnen auch helfen, Ihre Ausdauer und Flexibilität zu verbessern, so dass Sie alltägliche Aufgaben und Dinge, die Ihnen Spaß machen, leichter erledigen können. Ihr medizinisches Team kann empfehlen, Ihre Atemwege mit Medikamenten zu öffnen oder Ihre regelmäßige Sauerstofftherapie während körperlicher Aktivität anzupassen.
- Ernährungsberatung. Sie erfahren, welche Lebensmittel Sie essen und wie Sie Mahlzeiten zubereiten sollten, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und sich optimal zu fühlen. Eine Ernährungsberatung kann dazu beitragen, dass Sie die richtigen Nährstoffe in der richtigen Menge zu sich nehmen. Ein Ernährungsberater kann Ihnen auch einen Plan zur Gewichtsreduzierung, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente für den Muskelaufbau empfehlen.
Nach der pulmonalen Rehabilitation
In der Regel besteht die pulmonale Rehabilitation aus einer Reihe von zwei oder drei wöchentlichen Sitzungen, die mehrere Wochen oder Monate dauern. Am Ende des Programms führt Ihr medizinisches Team Tests durch, um Ihre Lungenfunktion erneut zu überprüfen und festzustellen, ob sich Ihre Atmung verbessert hat. Einige dieser Tests, wie z. B. Belastungstests, werden dieselben sein, die Sie zu Beginn des Programms durchgeführt haben.
Der Beitrag basiert auf Informationen von MedlinePlus.
