Der Besuch von Geburtsvorbereitungskursen kann die Ängste und Zweifel, die so viele Frauen und ihre Partner in Bezug auf Wehen und Entbindung haben, erheblich lindern. Diese Kurse stärken das Vertrauen in Ihre Gebärfähigkeit. Geburtenerziehung ist auch ein wichtiges Instrument, um fundierte Entscheidungen zu treffen und die gewünschte Wehentätigkeit und Geburt zu erreichen.
Hier sind einige Tipps und Vorschläge, was Sie in einem Geburtsvorbereitungskurs erwarten können und wie Sie den richtigen Kurs für sich finden können.
Was passiert in der Klasse?
In der Regel werden Sie den Kurs möglichst mit Ihrem Partner besuchen. Einige Paare sagen, dass die Kurse sie einander näher gebracht haben.
Der Unterricht dauert sechs bis acht Wochen. In dieser Zeit werden Sie einige der folgenden Dinge lernen.
– Wie der Geburtsvorgang abläuft. Viele von uns wissen überraschend wenig darüber, wie eine normale Geburt abläuft. Der Geburtsvorbereitungskurs wird Ihnen helfen, dies zu erklären. Das hilft, die Überraschung aus dem Geburtsvorgang herauszunehmen – es kann sehr mächtig sein, und wenn man nicht weiß, was vor sich geht, kann es beängstigend sein.
– Sie werden wahrscheinlich Entspannungs- und Bewältigungstechniken lernen.
– Interventionen und Krankenhausverfahren werden erklärt und besprochen.
– Der Kurs wird Ihnen wahrscheinlich Gelegenheit bieten, Fragen zu stellen, Ängste und Erfahrungen auszutauschen und/oder andere zu beruhigen.
– Ihr Partner wird lernen, wie er Sie während der Wehen am besten unterstützen kann.
– Wenn sich Ihre Klasse im Krankenhaus befindet (was in der Regel der Fall ist), werden Sie wahrscheinlich eine Führung durch die Entbindungseinrichtung machen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Gelegenheit nutzen, um Fragen zu stellen.
Wie Sie die richtige Klasse für sich finden
Wenn Sie keine Krankenhausgeburt planen, möchten Sie vielleicht nicht an den Kursen des örtlichen Krankenhauses teilnehmen. Wenn Sie sich für eine alternative Geburt im Krankenhaus entscheiden, ist es eine gute Idee, den Kurs zu besuchen, um sich über die Richtlinien des Krankenhauses in Bezug auf Interventionen und dergleichen zu informieren. Hier sind einige Tipps, um den richtigen Kurs für Sie zu finden.
– Lamaze-Kurse sind hilfreich für Frauen, die eine natürliche Geburt suchen, die durch eine kontrollierte Atmung erleichtert wird. Sie lernen über Körperpositionierung, Geburtsunterstützung, Schmerzlinderungstechniken wie Massage und Stillen.
– Bradley-Kurse sind eine weitere Form der natürlichen Geburtsmethode, die Frauen beibringen soll, wie sie sich entspannen und die Wehen „umarmen“ können. Bradley-Kurse bieten den Schülerinnen auch eine Ausbildung in Ernährung, Bewegung und anderer pränataler Pflege. Auch das Stillen ist Teil der Bradley-Ausbildung.
– Wenn Sie sich für eine konventionelle Krankenhausgeburt entscheiden, wird Ihr örtliches Krankenhaus wahrscheinlich Kurse vor Ort als Teil Ihres Plans, in seiner Einrichtung zu gebären, anbieten.