Kautabak – Wie man die Sucht stoppen kann

Valudis Redaktion, 23. Februar 2020

Gesundheit

Wenn Sie glauben, dass rauchfreier Tabak „auf der Höhe der Zeit“ und harmlos ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Wie auch immer man es nennen mag – Spucken, Eintauchen oder Kauen – es ist genauso schädlich wie Rauchen. Die Mehrheit der medizinischen Forscher urteilt eher so, weil sich die Anwender der Bedrohungen nicht so bewusst sind. Krebserkrankungen der Lippen, des Mundes, der Zunge und des Rachens können bei Menschen, die rauchlosen Tabak konsumieren, schnell wachsen und groteske und lähmende – sogar tödliche – Folgen haben.

Selbst mit den schmerzhaften und gefährlichen Folgen des rauchlosen Tabaks ist das Aufhören mit den üblichen Methoden sehr anspruchsvoll. Viele Menschen glauben, dass der Grund dafür in Nikotin liegt, einer natürlichen, supertoxischen Chemikalie, die im Tabak enthalten ist und die Pflanze davor schützt, von Wanzen gefressen zu werden. Bei der Analyse gleicher Mengen ist Nikotin tödlicher als Schlangengift oder Strychnin und dreimal tödlicher als Arsen.

Beim Eintauchen gelangt das Nikotin in weniger als 10 Sekunden zum Gehirn, wo es eine Flut von Dopamin erzeugt, die ein entspannendes Gefühl hervorruft. Nikotin erhöht auch die Adrenalinproduktion, so dass es sowohl energetisiert als auch beruhigt. Das psychologische Element der rauchlosen Tabakabhängigkeit ist jedoch viel stärker und schafft weitaus mehr Hindernisse für den Ausstieg aus dem rauchlosen Tabak als das Nikotin.

Viele Benutzer haben bereits im Alter von neun Jahren ihr erstes Bad genommen. In nur wenigen Monaten wird der Gebrauch von rauchfreiem Tabak zu einer festen Gewohnheit, die einen zuverlässigen Stressabbau bewirkt. Neben der psychologischen Konditionierung findet eine soziale Konditionierung statt, da die Bilder vieler Sportprominenz, die eintauchen, auch junge Nutzer anziehen.

Das Wissen, dass es individuelle emotionale und körperliche Probleme gibt, die zu einer Kaugewohnheit beitragen, macht es einfacher, einen Plan zur Überwindung der rauchlosen Tabakabhängigkeit zu erstellen. Lassen Sie uns jede Komponente einzeln betrachten und nach wirksamen Methoden suchen, um sie einzudämmen.

Tauchen zur Entspannung und zum Vergnügen: So wie man einen Schnuller benutzt, um ein ängstliches Kleinkind zu beruhigen, beginnen Menschen, die Tabakprodukte benutzen, im Laufe der Zeit damit zu assoziieren, dass sie einen Gegenstand in den Mund nehmen, um sich zu befriedigen und zu entspannen. Um die Auswirkungen des Tabakkonsums einzudämmen, müssen alle Facetten der Sucht angesprochen werden.

Das Eintauchen in Tabak ist eine konditionierte Reaktion: Der klassische Fall einer konditionierten Reaktion bezieht sich auf Pavlov und seine Hunde, die darauf trainiert wurden, das Essen vorwegzunehmen – und somit mit dem Speichelfluss zu beginnen – wenn eine Glocke geläutet wurde. Wenn Sie beispielsweise nach jeder Mahlzeit immer Tabak kauen, werden Sie folglich ein Verlangen nach dem Kauen entwickeln, wenn Sie mit dem Essen fertig sind.

In Ihrer Vorstellung können die Bilder vom Wegschieben des Tellers und dem Ablegen der Serviette mit der Verwendung von Schnupftabak verbunden sein, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Sich der Situationen bewusst zu werden oder Bilder auszulösen, kann Ihnen helfen, die Sehnsüchte zu besiegen.

Die körperliche Abhängigkeit von Nikotin, aber … : Trotz der intensiven Abhängigkeit sagen die Ärzte, dass der körperliche Teil der Nikotinsucht gebrochen ist, nachdem die Menschen eine Woche lang mit dem Tabakkonsum aufgehört haben. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Nikotinabhängigkeit nur knapp 10 Prozent der rauchlosen Tabakabhängigkeit ausmacht. Daher besteht der Kampf, mit dem Eintauchen aufzuhören, zu 90 Prozent in der Überwindung der emotionalen und mentalen Komponente. Was bedeutet das also für Leute wie Sie, die aufhören möchten?

Das Beenden wird viel einfacher, wenn Sie dazu in der Lage sind:

A. Mit der Spannung oder der Angst, die Sie zum rauchlosen Tabakkonsum zwingt, umgehen und diese beseitigen
B. Abbrechen der konditionierten Reaktionen auf das Kauen in bestimmten Einstellungen

Aber wie erobert ein Mensch diese Probleme?

Die Selbsthypnose bietet eine Möglichkeit, die emotionalen und psychologischen Faktoren der Sucht anzugehen und gleichzeitig Hindernisse zu beseitigen, wodurch die Entzugserscheinungen beseitigt werden. Wenn wir verstehen, wie die Selbsthypnose funktioniert, ist die Entscheidung, das Tauchen aufzugeben, viel leichter zu vermuten.

Wenn Menschen zur Entspannung und zum Vergnügen eintauchen, dann nur, um das Gefühl von Stress zu beruhigen. Die Menschen spielen oft die gleichen Bilder in ihren Köpfen ab, wie ein schlechtes Video, wodurch sie sich sehr gestresst fühlen. Mit Hilfe von Selbsthypnose und verschiedenen Techniken des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) schulen Sie Ihr Gehirn um, um stressauslösende Bilder sofort und automatisch zu stoppen und durch beruhigende Ideen und mentale Filme zu ersetzen. Dies schafft Befriedigung und Entspannung und beseitigt gleichzeitig das Verlangen und die oralen Zwänge. Wenn Sie die Neigung schütteln, den Kauapparat in den Mund zu nehmen, werden Sie nicht den Wunsch verspüren, das Essen an seiner Stelle zu ersetzen. Dies kontrolliert die Gewichtszunahme.

Um der konditionierten Reaktion des Eintauchens in rauchlosen Tabak zu widerstehen, löscht die NLP-Flash-Technik die Assoziationen des Eintauchens während bestimmter Aktivitäten oder Situationen. Das bedeutet, dass Ihr Unterbewusstsein den Zwang nicht mehr auslöst. Darüber hinaus kann der Blitz sogar dazu benutzt werden, einen Zwang zur Ablehnung von rauchlosem Tabak zu erzeugen.

Der Rückgriff auf spezifische und strategische NLP-Methoden macht die Entscheidung, mit dem Kauen von rauchlosem Tabak aufzuhören, recht einfach und schmerzlos, indem Verlangen, Entzug und Gewichtszunahme abgewendet werden. Der Prozess hängt davon ab, dass das Unterbewusstsein trainiert wird, die gleichen Gedankenmuster zu befolgen, die Ihre geistige Abhängigkeit vom rauchlosen Tabak überhaupt erst hervorbringen, um die Gewohnheit zu beseitigen.

Ihr Gehirn ist ein mächtiges Werkzeug – weitaus mächtiger als eine Sucht. Mit Standhaftigkeit und mit Hilfe von Selbsthypnose und NLP können Sie für immer mit dem rauchlosen Tabak aufhören.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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