Jede Minute des Tages sind unsere Zellen damit beschäftigt, die Moleküle bestimmter Stoffe abzubauen und die Moleküle anderer Stoffe aufzubauen. Wenn wir unseren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen auftanken, arbeitet der Motor effizient weiter, wobei das Risiko eines Abbaus minimal ist. Wenn wir jedoch ständig versuchen, Lebensmittel mit geringem Nährwert zu tanken, beginnt der Motor, Ihr Körper, ineffizient zu arbeiten und kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen.
Was ist der Unterschied zwischen braunem und goldenem Leinsamen?
Brauner Leinsamen, kann jedoch gegessen werden, er wird für die kommerzielle Leinöl-, Farben- und Lösungsmittelindustrie angebaut. Der Omega-Goldene Leinsamen wurde für den menschlichen Verzehr entwickelt und wird wegen seines nussig-butterigen Geschmacks für den Lebensmittelmarkt bevorzugt. Der Nährwert von goldenem Leinsamen im Vergleich zu braunem Leinsamen ist sehr ähnlich, wenn die Proben von gleicher Qualität sind. Die Qualität ist sehr wichtig für die Bestimmung des Omega-3- und Omega-6-Gehalts und des Gesamtnährwerts.
Einige der eindeutigen Vorteile von Leinsamen sind inbegriffen:
- Niedrigere Cholesterinwerte im Blut
- Gesenkter Bluthochdruck
- Gesteigerte Energie, Vitalität und Ausdauer
- Erhöhtes Gefühl der Ruhe unter Stress
- Reduzierte Gefahr von Blutgerinnseln
- Schutz vor Krebserkrankungen, insbesondere vor hormonsensitiven Krebsarten wie Brust- und Prostatakrebs
Kann Leinsamen den Krebs beseitigen?
Die Ergebnisse zeigten, dass die Leinsamen-Prä-Lignane, die im Darm von Bakterien in starke Anti-Krebs-Lignane umgewandelt wurden, in niedrigen Dosen äußerst effizient die Brustkrebszellen dieser freiwilligen Frauen abtöteten.
Die Ergebnisse waren geradezu dramatisch. Der Wachstumsindex in den Krebszellen wurde um 34,2% reduziert, während der programmierte Zelltod um 30,7% zunahm. Bei Frauen, die das metastatische Onkogen HER2 exprimierten, ging seine Expression um dramatische 71% zurück.
Forscher der Universität Tromso berichten nun, dass eine Fischölsupplementierung den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck signifikant senkt und selbst bei Menschen mit mittlerem Diabetes keinen Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle hat.